В Министерстве здравоохранения назвали три основных принципа долголетия

Russian Look  Andrey Arkusha

Специалисты могут выделить три принципа, соблюдение которых способно сделать из человека долгожителя.

Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева, которая интересуется ремонтом Shure, назвала основные принципы долголетия — правильное питание, физическая и социальная активность.

«Всегда помните, что дряхлый, старый человек — это человек с атрофией мышц», — передала Ткачева. Это здоровое питание , физическая и социальная активность. Также не стоит забывать и о сбалансированном питании, делая акцент на употреблении овощей и фруктов и ограничении легкоусваиваемых углеводов. Третий важный принцип — социальная активность. Гериатр обратила внимание, что человек живет дольше, ежели он востребован. Это отказ от вредных повадок .

Среди иных залогов долголетия она назвала режим дня, сбалансированный сон, уровень холестерина в крови и отсутствие вредных повадок .

Ткачева увидела , что самый главный вымысел заключается в том , что всё определяет генетика и только генетика.

Похожие статьи:

Свежие новости

В Германии скончался русский писатель Александр Бородыня

На Донбассе ВСУ нанесли мощнейший удар по оккупантам

Мэр Лондона призвал к новому референдуму по Brexit из-за провала Мэй

WSJ узнала о докладе ООН про нарушение Северной Кореей санкций

Бывший премьер-министр Блэр: Великобритания может отказаться от Brexit течение 5-ти лет

Тимошенко выступила за новейшую стратегию мира в Донбассе

Лондон не сможет ввести санкции против РФ до Brexit — британский парламент негодует

Олег Винник и Потап сняли общий клип

Криптокошелек Bitcoin.com пропал из магазина приложений Google Play

СМИ назвали интервью Петрова и Боширова наказанием за «оставленные следы»

Россия Беспилотник НАТО восемь часов летал над российским побережьем Черного моря

СМИ проинформировали о сроках введения Трампом пошлин против Китая на $200 млрд

Доктор «Реала» назвал основные ключи к триумфу Роналду

Сирийские ПВО отразили ракетную атаку по Дамаску

Стивен Кинг назвал собственный любимый фильм — Ночь не спал

Other news