Стали известны последствия очень короткого и очень затяжного сна

Баю-бай. Учёные связали болезни и смерть с длительностью сна

Профессионалы из Японии обнаружили, что очень продолжительный либо короткий сон увеличивает риск появления слабоумия и преждевременной смерти у престарелых людей. К таким выводам пришли японские ученые. Исследование продолжалось 10 лет, количество испытуемых составило 1517 человек. Об исследовании передает портал EurekAlert!

Ученые привлекли к участию в опыте шесть здоровых мужчин в возрасте до 30 лет. Оказалось, что в основной массе это были люди, которые спали наименее 5-ти часов в сутки либо, напротив, более 10 часов.

Масштабное исследование ученых тянулось 10 лет. При всем этом показатели заболеваемости деменцией и смертности увеличились у людей, которые спали менее 5 часов в сутки либо же дольше 10 часов. За этот период времени погибли 282 испытуемых, еще у 294 отыскали признаки старческого слабоумия.

Другая особенность, которую увидели ученые, состоит в крайне позитивном эффекте физической активности на мозговые функции пенсионеров. Подвижность в часы бодрствования уменьшает риск старческих заболеваний. Она уменьшала негативное влияние от несоблюдения режима сна. Они установили, что всего пара бессонных ночей способна нарушить работу не менее ста разных белков в организме человека. Возрастет и риск неожиданной смерти.

Похожие статьи:

Свежие новости

«Иннопрактика» дочери В.Путина заключила договор с «Роснефтью»

«Ненавидят Украину» Генерал СБУ резко высказался по поводу граждан Донбасса и Крыма

Mastercard желает сделать платежи безопасными при помощи блокчейна

Украинские военные перекрыли заезд в Горловку и обстреливают город

Самолет совершил аварийную посадку в Японии из-за неисправности мотора

В Германии три человека пострадали в пожаре на заводе БМВ

Советник Трампа: премьер Канады нанес США «удар в спину»

Британский предприниматель Бэнкс открестился от помощи Российской Федерации

Рафаэль Надаль в 11-й раз одержал победу «Ролан Гаррос»

Мосбиржа готовит инфраструктуру для вывода компаний на ICO

Сберегательный банк выплатит дивиденды в объеме 12 руб. на одну акцию

Основной владелец АФК «Система» Евтушенков сообщил сыну 2,5% АФК

США планируют ужесточить санкции против КНДР, ежели переговоры провалятся

Неймар попал в стартовый состав сборной Бразилии на матч с Австрией

В Архангельской области в пламени погибла мать с маленьким сыном

Other news